Patricia Hautesserre, Sophrologue à Lamentin, en Guadeloupe

Mieux dormir, gérer votre stress, chasser vos angoisses et les vagues émotionnelles sans vous laisser déborder en vous mettant à l'écoute de votre corps.

Grace a cette technique vous allez apprendre a vous détendre corporellement et mentalement afin de dénouer vos propres blocages.

La sophrologie permet  de retrouver la confiance et l'estime de soi, de développer son potentiel et ses capacités.  Je vous accompagne dans la gestion de  phobies,  pulsions et addictions. Elle optimise la  préparation aux examens (permis, bac, examen médical..). Elle vous permet de vous recentrer ainsi, de vous concentrer sur votre développement personnel et votre potentiel.

Je vous accompagne également dans vos difficultés face à la maladie ou la sophrologie est complémentaire à un suivi médical, aidant a la gestion de la douleur et à l'efficacité du traitement quand il est en place.

La sophrologie aide les salariés, les travailleurs indépendants à acquérir un mieux être au quotidien, visant a améliorer leur conditions et la qualité leur travail, ainsi que leur performance.

La Sophrologie est pratiquée à partir de 3/4 ans par des enfants, des adolescents, des adultes et des séniors.

Ce sont des exercices simples et adaptés à chacun, que l'on peut facilement intégrer dans son quotidien. Ils se pratiquent assis ou debout et sont axés sur le corps, la respiration et la visualisation.

Le Sophrologue accompagne verbalement la personne dans le respect et la bienveillance afin de l'amener vers des ressentis corporels, mentaux et émotionnels l'aidant à une prise de conscience, afin d'atteindre son objectif.